Petit-déjeuner spécial affamés : le porridge.
Ici, on le fait avec des petits flocons d’avoine standard (ils existent sans gluten), cuits à la casserole avec 2 à 3x leur volume d’eau.
Dès qu’on a la consistance souhaitée, on verse dans un bol et on ajoute : un peu de sirop d’érable, du beurre de pistache (= pistaches torréfiées et mixées) et notre topping Chocovore.
C’est prêt !
Séances de course à pied et de yoga dynamique garanties sans fringale avec ça dans le ventre !
