Étiquette : petit-déjeuner

Bowl Cake Choco Coco

Ingrédients : 1 œuf1 yaourt végétal coco 100gr compote de pommes (ou 50gr compote + 50gr bananes écrasées)1 CAC sirop Yacon (facultatif) 15gr farine de coco15gr son d’avoines SG Recette : Dans un bol, mettre l’œuf, la compote, la banane écrasée et le sirop de Yacon puis bien fouetter.Ajouter la farine et le son d’avoines puis mélanger.Cuire […]

Crème aux graines (Budwig style)

Le petit-déjeuner PARFAIT, c’est peut-être celui-là, en tout cas il coche un sacré nombre de cases : santé, goût, gourmandise… et praticité puisqu’on le prépare en 2 minutes à peine. ⁠ Pour découvrir notre version de la “crème aux graines”, prépare les ingrédients suivants et va voir notre vidéo enregistrée en LIVE pour la recette […]

Porridge chocolat pistache

Petit-déjeuner spécial affamés : le porridge. Ici, on le fait avec des petits flocons d’avoine standard (ils existent sans gluten), cuits à la casserole avec 2 à 3x leur volume d’eau.Dès qu’on a la consistance souhaitée, on verse dans un bol et on ajoute : un peu de sirop d’érable, du beurre de pistache (= […]

Birchermüesli tout rose

Chez Mange tes graines, on est très très fan du birchermüesli sous toutes ses formes, mais aussi … toutes ses couleurs 🙂 Voici la recette d’une version déjà testée et appréciée sur nos buffets de graines : Dans l’idéal, préparer à l’avance un lait de noisettes maison (75g de noisettes pour 500ml d’eau), sinon on […]