Vite prête, originale et rafraichissante, cette salade devrait te plaire 😊👉Râper une courgette et la réserver au frais dans un saladier avec un filet d’huile d’olive et de jus de citron, du sel, du poivre.Dans une assiette, dresser quelques feuilles de mâche, des oignons rouges émincés, du maïs et déposer la courgette au centre.On assaisonne […]
👉Faire cuire les spaghettis (celles de la photo sont des pâtes bio au quinoa persil et ail)Préparer un pesto :a) avec du basilic : mixer des feuilles de basilic, avec une gousse d’ail et de l’huile d’olive, sel et poivre,b) ou avec les moyens du bord : on peut remplacer le basilic par des fânes […]
Pour le goûter et/ou le petit-déjeuner, c’est une valeur sûre… 😋👉Préchauffer le four à 180°CBattre 3 œufs avec 150g sucre, un peu d’extrait de vanille et 120g de beurre fondu. Ajouter 250g de farine et 1 cuillère à café de levure chimique. Mélangez la préparation jusqu’à ce qu’elle soit homogène. Incorporer 2 bananes écrasées dans […]
🍽️ En panne d’idée pour ton déjeuner ? Voici une salade colorée et pleine de peps 😋👉Toaster 2 tranches de pain aux céréales ou pain de campagne. Étaler un peu de confiture de cerises noires puis quelques lamelles de fromage (brie, rocamadour ou cabécou). Passer quelques secondes au grill pour faire fondre le fromage.Dans une […]
👩🏼🍳 Voici une idée de recette simple, délicieuse et rapide à préparer comme on les aime 😉 👉Couper un potimarron en petits cubes, ajouter un peu d’huile d’olive, saler, poivrer puis faire cuire au four pendant 20′ à 180°C jusqu’à ce que le potimarron soit légèrement grillé. Ajouter de la fêta émiettée et poursuivre la […]
Chez Mange tes graines, on est très très fan du birchermüesli sous toutes ses formes, mais aussi … toutes ses couleurs 🙂 Voici la recette d’une version déjà testée et appréciée sur nos buffets de graines : Dans l’idéal, préparer à l’avance un lait de noisettes maison (75g de noisettes pour 500ml d’eau), sinon on […]
On peut renouveler simplement une recette de galette des rois en y intégrant des graines de sésame ! Voici notre recette de galette aux graines 100% homemade 🙂 Feuilletage : 400g farine, 40g beurre, 8g sel et 200g eau / 220g de beurre pour le tourage(On peut aussi acheter de la pâte feuilletée toute prête) […]
Un porridge vert, au thé matcha et graine de courge (dans notre recette Mise au thé vert, la courge est moulue), ça te dit ? En plus il est certifié biologique et naturellement sans gluten. La version « overnight » est la préparation la plus simple : il suffit de verser un peu de lait de riz, […]
Pour « pimper » ta soupe, quoi de mieux qu’un topping de graines croustillant, comme celui à la Carotte et Coriandre ? Voici une idée de recette pour les soirées d’hiver. Cette soupe simple et délicieuse se prépare en 5′ (et cuit en 10′ dans une cocotte) : Coupe 1 gros poireau, 2 à 3 […]
Quand on fait des cookies, évidemment nous on met des graines dedans 😉Ne rigole surtout pas avant d’avoir essayé et goûté cette tuerie : les COOKIES AU SESAME.🍪La recette est mega simple, très vite prête et tout aussi rapidement cuite. En plus, on peut la préparer en avance et faire cuire une nouvelle fournée à […]
